11.8 km | 03:12:22 | 16:15/km日期: 2020-08-14 07:58 - 總爬升: 543 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 20'46" / 15'44" / 10'26" / 19'34" / 21'45" / 14'01" / 20'16" / 09'26" / 13'45" / 13'22" / 10'39" / 11'15" / 13'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 198.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'46" | 00:20'46" |
| 2 | 15'44" | 00:36'30" |
| 3 | 10'26" | 00:46'56" |
| 4 | 19'34" | 01:06'30" |
| 5 | 21'45" | 01:28'15" |
| 6 | 14'01" | 01:42'16" |
| 7 | 20'16" | 02:02'32" |
| 8 | 09'26" | 02:11'58" |
| 9 | 13'45" | 02:25'43" |
| 10 | 13'22" | 02:39'05" |
| 11 | 10'39" | 02:49'44" |
| 12 | 11'15" | 03:00'59" |
| 11.8 | -69'-37" | 03:12'22" |
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