Meng-Chang Tsai 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Chang Tsai 高雄
ID 54862

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Meng-Chang Tsai

8.2 km | 00:42:45 | 05:13/km

日期: 2014-10-28 21:20 - 地點: 高美館 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'21" / 05'08" / 05'30" / 05'11" / 03'39" /

之前練跑都會看錶注意時間跟配速，今天把錶送修了，就青菜跑吧XD 這Fu其實還不賴說，那Bryton錶你就不用回來啦XD

10月累積里程 : 122.60 km

Saocony VIRRATA 2 累積 : 866.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

bella, ELISA 和其他 6 人說推

·

ELISA 我也是錶帶了都不太看的～哈哈！

2014-10-29 13:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'10"	00:15'43"
4	05'11"	00:20'54"
5	05'21"	00:26'15"
6	05'08"	00:31'23"
7	05'30"	00:36'53"
8	05'11"	00:42'04"
8.1	04'51"	00:42'45"

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