8.0 km | 00:40:58 | 05:06/km日期: 2020-08-14 05:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 04'52" / 05'00" / 05'04" / 05'23" / 04'40" / 04'54" / 05'24" / 04'59" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'43") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'00" (+00'20") | 1001 / 2004 |
3 | | 05'02" (+00'22") | 1011 / 3015 |
4 | | 05'22" (+00'42") | 1003 / 4019 |
5 | | 04'40" | 1008 / 5028 |
6 | | 04'52" (+00'12") | 1009 / 6038 |
7 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 7038 |
8 | | 05'02" (+00'22") | 983 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
318.56 km Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'00" | 00:09'52" |
3 | 05'04" | 00:14'56" |
4 | 05'23" | 00:20'19" |
5 | 04'40" | 00:24'59" |
6 | 04'54" | 00:29'53" |
7 | 05'24" | 00:35'17" |
8 | 04'59" | 00:40'16" |
8.0 | 06'38" | 00:40'25" |