12.5 km | 01:32:34 | 07:23/km日期: 2020-08-12 20:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'25" / 05'38" / 05'40" / 13'28" / 11'41" / 06'33" / 06'30" / 06'28" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'35") | 1001 / 1001 | 143 / 114 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1002 / 2004 | 147 / 116 |
| 3 | | 05'48" (+00'18") | 1001 / 3006 | 159 / 107 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 4008 | 155 / 113 |
| 5 | | 05'30" | 1002 / 5011 | 150 / 120 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6011 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 7012 | 161 / 108 |
| 8 | | 14'16" (+08'46") | 1000 / 8013 | 108 / 64 |
| 9 | | 11'04" (+05'34") | 1001 / 9015 | 123 / 72 |
| 10 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 10015 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 11016 | 168 / 89 |
| 12 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 12016 | 160 / 96 |
| 13 | | 13'58" (+08'28") | 510 / 12527 | 103 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 176.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'39" | 00:23'13" |
| 5 | 05'25" | 00:28'38" |
| 6 | 05'38" | 00:34'16" |
| 7 | 05'40" | 00:39'56" |
| 8 | 13'28" | 00:53'24" |
| 9 | 11'41" | 01:05'05" |
| 10 | 06'33" | 01:11'38" |
| 11 | 06'30" | 01:18'08" |
| 12 | 06'28" | 01:24'36" |
| 12.5 | 15'05" | 01:32'34" |
留言 
展開計圈分析
