Vick(新竹瘋) 2014/10/28 訓練日誌

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

10.4 km | 01:16:22 | 07:22/km

日期: 2014-10-28 20:01 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 08'39" / 07'56" / 06'46" / 07'04" / 06'28" / 06'43" / 06'25" / 07'17" / 06'49" / 07'59" / 12'07" /

陪跑兼排酸

10月累積里程 : 302.11 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Joanne Wang(新竹瘋) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'56"	00:16'35"
3	06'46"	00:23'21"
4	07'04"	00:30'25"
5	06'28"	00:36'53"
6	06'43"	00:43'36"
7	06'25"	00:50'01"
8	07'17"	00:57'18"
9	06'49"	01:04'07"
10	07'59"	01:12'06"
10.4	12'07"	01:16'22"

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