魏登宇 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
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53.0 km | 02:25:23 | 21.9 km/h

日期: 2014-10-27 09:31 - 總爬升: 193 m - 地點: 屏東至枋山三個傻瓜 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1738 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	4.6 %
2	16.9	6.5 %
3	15.3	-3.2 %
4	23.2	4.6 %
5	18.9	-4.8 %
6	21.3	-1.9 %
7	21.6	-3.3 %
8	23.1	1.2 %
9	19.7	-2.0 %
10	26.3	-0.9 %
11	19.4	2.2 %
12	23.2	2.0 %
13	23.1	-1.0 %
14	24.7	-0.5 %
15	19.6	-1.0 %
16	22.5	3.7 %
17	22.2	-0.9 %
18	23.2	-0.8 %
19	23.4	-0.1 %
20	16.5	2.3 %
21	18.3	6.4 %
22	15.3	-6.0 %
23	17.9	-2.8 %
24	21.4	-1.8 %
25	22.1	2.2 %
26	22.9	-0.7 %
27	23.1	-0.4 %
28	22.9	1.3 %
29	22.6	1.3 %
30	23.7	-0.4 %
31	22.6	-0.9 %
32	18.4	1.7 %
33	24.7	-1.0 %
34	23.5	-0.6 %
35	21.6	1.4 %
36	23.1	1.5 %
37	23.5	1.0 %
38	23.5	-1.1 %
39	24.7	2.0 %
40	25.2	-2.4 %
41	24.3	-1.2 %
42	25.2	1.5 %
43	22.1	-2.4 %
44	25.7	2.0 %
45	22.0	3.7 %
46	26.9	-1.7 %
47	22.5	2.0 %
48	28.8	-0.6 %
49	25.7	1.0 %
50	27.1	-0.8 %
51	25.0	1.3 %
52	22.9	-1.0 %
52.9	25.8	-1.0 %

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