| 1634 m | 00:26:28 | 01:37/100m日期: 2020-08-13 07:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 3 | 2 | | 41'39" (+41'14") | | 1 | 3 | | 16'40" (+16'15") | | 1 | 4 | | 09'15" (+08'50") | | 1 | 5 | | 07'14" (+06'49") | | 1 |
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| 41 | 42 | 1369 | | 00'48" (+00'23") | 40 | 41 | 1370 | | 00'56" (+00'31") | 40 | 41 | 1371 | | 01'49" (+01'24") | 40 | 41 | 1372 | | 02'41" (+02'16") | 41 | 42 | 1373 | | 02'24" (+01'59") | 41 | 42 | 1374 | | 01'30" (+01'05") | 40 | 41 | 1375 | | 01'20" (+00'55") | 40 | 41 | 1376 | | 00'58" (+00'33") | 40 | 41 | 1377 | | 00'59" (+00'34") | 40 | 41 | 1378 | | 01'09" (+00'44") | 40 | 41 | 1379 | | 01'16" (+00'51") | 40 | 41 | 1380 | | 01'12" (+00'47") | 39 | 40 | 1381 | | 01'19" (+00'54") | 39 | 40 | 1382 | | 01'20" (+00'55") | 39 | 40 | 1383 | | 01'07" (+00'42") | 39 | 40 | 1384 | | 01'08" (+00'43") | 39 | 40 | 1385 | | 01'09" (+00'44") | 39 | 40 | 1386 | | 01'06" (+00'41") | 39 | 40 | 1387 | | 02'16" (+01'51") | 39 | 41 | 1388 | | 01'46" (+01'21") | 37 | 38 | 1389 | | 01'45" (+01'20") | 37 | 38 | 1390 | | 00'25" | 38 | 39 | 1391 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | 1392 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | 1393 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | 1394 | | 01'11" (+00'46") | 44 | 45 | 1395 | | 01'10" (+00'45") | 46 | 47 | 1396 | | 01'10" (+00'45") | 46 | 47 | 1397 | | 00'25" | 38 | 39 | 1398 | | 00'25" | 38 | 39 | 1399 | | 01'46" (+01'21") | 37 | 38 | 1400 | | 01'46" (+01'21") | 37 | 38 | 1401 | | 02'50" (+02'25") | 36 | 40 | 1402 | | 00'25" | 38 | 39 | 1403 | | 00'25" | 38 | 39 | 1404 | | 00'25" | 38 | 39 | 1405 | | 00'25" | 38 | 39 | 1406 | | 01'46" (+01'21") | 37 | 38 | 1407 | | 00'25" | 38 | 39 | 1408 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | 1409 | | 01'40" (+01'15") | 39 | 40 | 1410 | | 01'46" (+01'21") | 40 | 41 | 1411 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | 1412 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | 1413 | | 01'11" (+00'46") | 41 | 42 | 1414 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | 1415 | | 01'10" (+00'45") | 41 | 42 | 1416 | | 01'30" (+01'05") | 34 | 35 | 1417 | | 01'47" (+01'22") | 33 | 34 | 1418 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | 1419 | | 01'48" (+01'23") | 33 | 34 | 1420 | | 01'47" (+01'22") | 33 | 34 | 1421 | | 01'46" (+01'21") | 32 | 33 | 1422 | | 01'46" (+01'21") | 32 | 33 | 1423 | | 01'45" (+01'20") | 32 | 33 | 1424 | | 00'25" | 38 | 39 | 1425 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | 1426 | | 01'40" (+01'15") | 39 | 40 | 1427 | | 01'41" (+01'16") | 39 | 40 | 1428 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | 1429 | | 01'40" (+01'15") | 39 | 40 | 1430 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | 1431 | | 01'40" (+01'15") | 39 | 40 | 1432 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | 1433 | | 01'40" (+01'15") | 39 | 40 | 1434 | | 01'41" (+01'16") | 39 | 40 | 1435 | | 01'39" (+01'14") | 39 | 40 | 1436 | | 00'25" | 38 | 39 | 1437 | | 01'19" (+00'54") | 39 | 40 | 1438 | | 01'34" (+01'09") | 39 | 40 | 1439 | | 01'35" (+01'10") | 39 | 40 | 1440 | | 02'08" (+01'43") | 39 | 40 | 1441 | | 04'03" (+03'38") | 39 | 40 | 1442 | | 03'20" (+02'55") | 39 | 41 | 1443 | | 02'22" (+01'57") | 39 | 40 | 1444 | | 02'09" (+01'44") | 38 | 39 | 1445 | | 02'05" (+01'40") | 38 | 39 | 1446 | | 02'11" (+01'46") | 39 | 40 | 1447 | | 02'43" (+02'18") | 39 | 40 | 1448 | | 03'01" (+02'36") | 39 | 40 | 1449 | | 06'10" (+05'45") | 38 | 40 | 1450 | | 00'25" | 38 | 39 | 1451 | | 00'25" | 38 | 39 | 1452 | | 02'06" (+01'41") | 35 | 36 | 1453 | | 01'39" (+01'14") | 36 | 37 | 1454 | | 01'38" (+01'13") | 36 | 37 | 1455 | | 01'38" (+01'13") | 36 | 37 | 1456 | | 00'55" (+00'30") | 32 | 33 | 1457 | | 02'23" (+01'58") | 32 | 35 | 1458 | | 00'45" (+00'20") | 35 | 36 | 1459 | | 00'42" (+00'17") | 35 | 36 | 1460 | | 00'44" (+00'19") | 34 | 35 | 1461 | | 00'46" (+00'21") | 34 | 35 | 1462 | | 00'46" (+00'21") | 38 | 39 | 1463 | | 00'50" (+00'25") | 38 | 39 | 1464 | | 00'53" (+00'28") | 38 | 39 | 1465 | | 00'57" (+00'32") | 38 | 39 | 1466 | | 01'02" (+00'37") | 38 | 39 | 1467 | | 01'05" (+00'40") | 38 | 39 | 1468 | | 01'10" (+00'45") | 38 | 39 | 1469 | | 01'21" (+00'56") | 39 | 40 | 1470 | | 01'21" (+00'56") | 39 | 40 | 1471 | | 01'24" (+00'59") | 39 | 40 | 1472 | | 01'37" (+01'12") | 39 | 40 | 1473 | | 01'51" (+01'26") | 38 | 39 | 1474 | | 02'06" (+01'41") | 38 | 39 | 1475 | | 02'16" (+01'51") | 38 | 39 | 1476 | | 01'15" (+00'50") | 38 | 39 | 1477 | | 01'06" (+00'41") | 38 | 39 | 1478 | | 01'10" (+00'45") | 38 | 39 | 1479 | | 01'03" (+00'38") | 38 | 39 | 1480 | | 01'04" (+00'39") | 38 | 39 | 1481 | | 01'09" (+00'44") | 38 | 39 | 1482 | | 01'11" (+00'46") | 39 | 40 | 1483 | | 01'11" (+00'46") | 39 | 40 | 1484 | | 01'20" (+00'55") | 38 | 39 | 1485 | | 01'29" (+01'04") | 38 | 39 | 1486 | | 01'29" (+01'04") | 38 | 39 | 1487 | | 01'32" (+01'07") | 45 | 46 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.56 km |
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