PJ 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

PJ 新北市
ID 351

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PJ

7.0 km | 00:38:35 | 05:29/km

日期: 2014-10-22 11:09 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'07" / 04'54" / 14'48" /

看完世界大賽，趕緊到附近操場繞一繞

10月累積里程 : 352.45 km

Barefoot 累積 : 6666.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, sunway 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'37"	00:11'28"
3	05'38"	00:17'06"
4	05'34"	00:22'40"
5	05'30"	00:28'10"
6	05'07"	00:33'17"
7	04'54"	00:38'11"
7.0	14'48"	00:38'35"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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