Jason 大叔 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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3.4 km | 00:30:00 | 08:51/km

日期: 2014-10-30 08:06 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 09'24" / 07'12" / 10'28" / 07'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 140.18 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 四元和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	07'12"	00:16'36"
3	10'28"	00:27'04"
3.4	07'37"	00:30'00"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km