4.0 km | 00:27:56 | 06:57/km日期: 2020-07-23 11:18 - 平均心率: 91 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5280 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 05'35" / 06'20" / 08'25" / 06'25" / 84'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'07") | 1010 / 1010 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'15" | 1013 / 2023 | 181 / 88 |
| 3 | | 08'24" (+02'09") | 1000 / 3024 | 202 / 58 |
| 4 | | 06'34" (+00'19") | 1005 / 4030 | 187 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.69 km 
Asics Kayano 24 累積 :
2355.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'20" | 00:11'55" |
| 3 | 08'25" | 00:20'20" |
| 4 | 06'25" | 00:26'45" |
| 4.0 | 83'20" | 00:27'56" |
留言 
