12.1 km | 01:07:57 | 05:36/km日期: 2020-08-11 18:43 - 地點: 桃園市八德區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 174 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'26" / 05'30" / 04'49" / 05'19" / 05'30" / 05'39" / 05'57" / 05'38" / 06'06" / 05'58" / 05'58" / 05'41" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'06" | 109 / 12109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 04'49" | 00:15'45" |
| 4 | 05'19" | 00:21'04" |
| 5 | 05'30" | 00:26'34" |
| 6 | 05'39" | 00:32'13" |
| 7 | 05'57" | 00:38'10" |
| 8 | 05'38" | 00:43'48" |
| 9 | 06'06" | 00:49'54" |
| 10 | 05'58" | 00:55'52" |
| 11 | 05'58" | 01:01'50" |
| 12 | 05'41" | 01:07'31" |
| 12.1 | 04'05" | 01:07'58" |
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