0 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

0 台東
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6.0 km | 00:33:01 | 05:29/km

日期: 2014-10-30 05:35 - 地點: 台東航空站-日光橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'53" / 05'48" / 05'54" / 05'23" / 04'53" / 05'02" / 07'30" /

蹠部關節仍舊疼痛
跑完左膝蓋髕骨位疼痛-冰敷

原本超期待的「2014太魯閣馬拉松」
在等了又等盼了又盼之後報名簡章終於出來了
沒想到掛上的主辦單位居然是「亞泥遠東」
看完網友的留言之後再連結到這一篇文章
真的有心痛的感覺
被破壞的太魯閣........
今年放棄了吧......
http://k640640.pixnet.net/blog/post/47020458

10月累積里程 : 160.21 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

周明全（這個我不擅長）, 琳和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

Robert1905 有噓噓東就不想報了雖然太魯閣是我的最愛

2014-10-30 22:31 ·

1 個人推

劉妍均且可報名人數太多，有點危險。還是看看就好。

2014-10-30 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'48"	00:11'41"
3	05'54"	00:17'35"
4	05'23"	00:22'58"
5	04'53"	00:27'51"
6	05'02"	00:32'53"
6.0	06'43"	00:33'02"

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