4.6 km | 01:05:33 | 14:23/km日期: 2020-08-10 10:36 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'48" / 30'09" / 51'55" / 12'59" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+07'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+00'29") | 556 / 4556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 509.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 30'09" | 00:41'57" |
| 3 | 51'55" | 01:33'52" |
| 4 | 12'59" | 01:46'51" |
| 4.6 | 07'54" | 01:51'15" |
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