11.4 km | 01:00:57 | 05:21/km日期: 2020-08-10 21:59 - 總爬升: 222 m - 地點: 中正路 <> 祥豐街 - 天氣: 小悶有微風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'07" / 05'20" / 05'10" / 05'08" / 05'23" / 05'48" / 05'40" / 05'19" / 05'44" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" (+00'10") | 357 / 11357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
290.96 km 
母子鱷魚 y拖-202008黃(38) 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 05'07" | 00:15'34" |
| 4 | 05'20" | 00:20'54" |
| 5 | 05'10" | 00:26'04" |
| 6 | 05'08" | 00:31'12" |
| 7 | 05'23" | 00:36'35" |
| 8 | 05'48" | 00:42'23" |
| 9 | 05'40" | 00:48'03" |
| 10 | 05'19" | 00:53'22" |
| 11 | 05'44" | 00:59'06" |
| 11.4 | 05'13" | 01:00'58" |
留言 
展開計圈分析
