10.4 km | 01:08:41 | 06:37/km日期: 2020-08-10 16:48 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 07'13" / 06'48" / 06'34" / 07'23" / 06'25" / 06'12" / 06'29" / 06'11" / 06'29" / 06'35" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'29") | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'48" | 00:14'01" |
| 3 | 06'34" | 00:20'35" |
| 4 | 07'23" | 00:27'58" |
| 5 | 06'25" | 00:34'23" |
| 6 | 06'12" | 00:40'35" |
| 7 | 06'29" | 00:47'04" |
| 8 | 06'11" | 00:53'15" |
| 9 | 06'29" | 00:59'44" |
| 10 | 06'35" | 01:06'19" |
| 10.4 | 06'39" | 01:08'42" |
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