5.0 km | 00:29:12 | 05:47/km日期: 2020-08-12 06:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'38" / 06'03" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+02'54") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.77 km 
Asics Dynaflyte3 累積 :
1816.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 05'43" | 00:17'11" |
| 4 | 05'38" | 00:22'49" |
| 5 | 06'03" | 00:28'52" |
| 5.0 | 08'36" | 00:29'13" |
留言 
