7.3 km | 00:44:24 | 06:05/km日期: 2020-08-10 12:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'26" / 06'00" / 06'20" / 06'05" / 05'57" / 05'56" / 05'48" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'29") | 296 / 7296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.75 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
1790.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 06'20" | 00:18'46" |
| 4 | 06'05" | 00:24'51" |
| 5 | 05'57" | 00:30'48" |
| 6 | 05'56" | 00:36'44" |
| 7 | 05'48" | 00:42'32" |
| 7.3 | 06'17" | 00:44'24" |
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