12.1 km | 01:24:08 | 06:58/km日期: 2020-08-09 18:18 - 地點: 18^3 - 天氣: 悶 - 平均心率: 146 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'55" / 09'47" / 06'12" / 07'14" / 07'34" / 07'47" / 07'52" / 06'44" / 09'24" / 06'25" / 06'15" / 08'39" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'54" (+01'42") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'31" (+07'19") | 62 / 12062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.08 km 
夾腳拖-綠 38號 16 累積 :
769.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 09'47" | 00:17'42" |
| 3 | 06'12" | 00:23'54" |
| 4 | 07'14" | 00:31'08" |
| 5 | 07'34" | 00:38'42" |
| 6 | 07'47" | 00:46'29" |
| 7 | 07'52" | 00:54'21" |
| 8 | 06'44" | 01:01'05" |
| 9 | 09'24" | 01:10'29" |
| 10 | 06'25" | 01:16'54" |
| 11 | 06'15" | 01:23'09" |
| 12 | 08'39" | 01:31'48" |
| 12.1 | 13'25" | 01:32'38" |
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