Wilson Chen 2014/10/26 訓練日誌

Wilson Chen 新北市
ID 176866

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Wilson Chen

全馬 | 05:09:53 | 07:20/km | 第17馬

2014『艋舺盃』全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-26
成績	05:09:53
總名次	973 / 1783
分組名次	207 / 372
平均速度	07:20/km

官方證書

Wilson Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'35")

00:32'35"

01:05'35"

10 km

(01:05'35")

00:33'00" (+00'25")

15 km

(01:38'54")

00:33'19" (+00'44")

01:08'39" (+03'04")

20 km

(02:14'14")

00:35'20" (+02'45")

25 km

(02:52'02")

00:37'48" (+05'13")

01:15'50" (+10'15")

30 km

(03:30'04")

00:38'02" (+05'27")

35 km

(04:13'48")

00:43'44" (+11'09")

01:27'56" (+22'21")

40 km

(04:58'00")

00:44'12" (+11'37")

Finish

(05:09:53)

日期: 2014-10-26 06:03 - 地點: 華中橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2203 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'52")

1000 / 1000

06'37"

(13'39")

06'37" (+00'27")

1000 / 2000

06'14"

(19'53")

06'14" (+00'04")

1000 / 3000

06'30"

(26'23")

06'30" (+00'20")

1000 / 4000

06'10"

(32'33")

06'10"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Wilson Chen

獎牌真好看

留言

新北市

Wilson Chen

啤酒喝到飽，剛好又消暑

留言

新北市

Wilson Chen

歡樂的聚餐

留言

新北市

Wilson Chen

總共200多桌

留言

二日連馬加上大太陽，果然很辛苦，最後的辦桌果然很歡樂!!

賽前宣言: 恢復跑

10月累積里程 : 218.23 km

UNDER ARMOUR 1235674-435 累積 : 1291.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

如意, 為俊和其他 9 人說推

留言

Niklaus 恭喜一起完「賽（曬）」…~！

2014-10-27 13:08 ·

1 個人推

Wilson Chen 哪知道天氣突然變那麼好XDD

2014-10-28 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'38"	00:13'39"
3	06'15"	00:19'54"
4	06'30"	00:26'24"
5	06'11"	00:32'35"
6	06'25"	00:39'00"
7	06'26"	00:45'26"
8	06'24"	00:51'50"
9	07'14"	00:59'04"
10	06'31"	01:05'35"
11	06'31"	01:12'06"
12	06'55"	01:19'01"
13	06'31"	01:25'32"
14	06'42"	01:32'14"
15	06'40"	01:38'54"
16	06'57"	01:45'51"
17	06'36"	01:52'27"
18	08'14"	02:00'41"
19	06'45"	02:07'26"
20	06'48"	02:14'14"
21	08'12"	02:22'26"
22	06'52"	02:29'18"
23	08'12"	02:37'30"
24	07'02"	02:44'32"
25	07'30"	02:52'02"
26	06'54"	02:58'56"
27	07'37"	03:06'33"
28	07'25"	03:13'58"
29	07'00"	03:20'58"
30	09'06"	03:30'04"
31	08'05"	03:38'09"
32	09'58"	03:48'07"
33	08'07"	03:56'14"
34	09'45"	04:05'59"
35	07'49"	04:13'48"
36	09'22"	04:23'10"
37	06'51"	04:30'01"
38	08'11"	04:38'12"
39	09'36"	04:47'48"
40	10'12"	04:58'00"
41	09'04"	05:07'04"
41.4	08'04"	05:10'37"