9.0 km | 00:53:37 | 05:56/km日期: 2014-10-27 17:24 - 平均心率: 74 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'58" / 06'35" / 06'05" / 06'03" / 05'51" / 15'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'04") | 998 / 998 |
2 | | 05'38" | 995 / 1994 |
3 | | 05'41" (+00'03") | 1015 / 3010 |
4 | | 05'40" (+00'02") | 1007 / 4017 |
5 | | 05'59" (+00'21") | 1004 / 5022 |
6 | | 06'35" (+00'57") | 991 / 6013 |
7 | | 06'03" (+00'25") | 1001 / 7015 |
8 | | 06'04" (+00'26") | 1004 / 8020 |
9 | | 05'52" (+00'14") | 1004 / 9024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.47 km Y 拖 累積 :
2925.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'37" | 00:11'21" |
3 | 05'43" | 00:17'04" |
4 | 05'41" | 00:22'45" |
5 | 05'58" | 00:28'43" |
6 | 06'35" | 00:35'18" |
7 | 06'05" | 00:41'23" |
8 | 06'03" | 00:47'26" |
9 | 05'51" | 00:53'17" |
9.0 | 15'09" | 00:53'37" |