林月珍 2020/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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4.1 km | 00:46:46 | 11:22/km

日期: 2020-08-05 09:05 - 地點: 斜坡跑跑走走 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 8870 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 10'17" / 12'21" / 09'03" / 07'59" / 64'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'24"

(10'24")

10'20"

1006 / 1006

179 / 53

2

12'41"

(23'05")

12'35" (+02'15")

1006 / 2012

187 / 42

3

10'33"

(33'38")

10'30" (+00'10")

1003 / 3016

191 / 49

4

11'37"

(45'15")

11'36" (+01'16")

1000 / 4016

199 / 43

5

01'31"

(46'46")

14'20" (+04'00")

105 / 4122

196 / 35

8月累積里程 : 120.47 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 莊振峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	12'21"	00:22'38"
3	09'03"	00:31'41"
4	07'59"	00:39'40"
4.1	67'06"	00:46'46"

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