7.0 km | 00:56:31 | 08:04/km日期: 2020-08-09 07:44 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'27" / 07'24" / 07'44" / 09'18" / 09'16" / 07'27" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'24" | 00:14'51" |
| 3 | 07'44" | 00:22'35" |
| 4 | 09'18" | 00:31'53" |
| 5 | 09'16" | 00:41'09" |
| 6 | 07'27" | 00:48'36" |
| 7 | 07'55" | 00:56'31" |
| 7.0 | 06'56" | 00:56'32" |
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