6.0 km | 00:30:59 | 05:08/km日期: 2020-08-08 06:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'14" / 05'16" / 04'40" / 05'03" / 04'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
407.06 km MIZUNO SKY 3 J1GC192546 累積 :
1878.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'14" | 00:11'07" |
3 | 05'16" | 00:16'23" |
4 | 04'40" | 00:21'03" |
5 | 05'03" | 00:26'06" |
6 | 04'49" | 00:30'55" |
6.0 | 04'03" | 00:31'01" |