5.6 km | 02:00:55 | 21:40/km日期: 2020-08-07 08:41 - 總爬升: 1607 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 12'45" / 01'14" / 309'04" / 61'13" / 70'33" / 388'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+11'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'20" (+18'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'37" (+43'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'02" (+20'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'59" (+34'45") | 578 / 5578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 509.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 01'14" | 00:13'59" |
| 3 | 309'04" | 05:23'03" |
| 4 | 61'13" | 06:24'16" |
| 5 | 70'33" | 07:34'49" |
| 5.6 | 387'59" | 11:19'09" |
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