6.0 km | 00:39:04 | 06:30/km日期: 2020-08-13 18:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'56" / 06'35" / 06'39" / 06'31" / 06'14" / 06'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'58") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'35" | 00:13'31" |
3 | 06'39" | 00:20'10" |
4 | 06'31" | 00:26'41" |
5 | 06'14" | 00:32'55" |
6 | 06'08" | 00:39'03" |
6.0 | 06'58" | 00:39'04" |