10.3 km | 01:09:30 | 06:45/km日期: 2020-08-07 06:27 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'21" / 07'05" / 06'56" / 06'53" / 06'40" / 06'35" / 07'21" / 06'23" / 06'17" / 06'19" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.98 km 
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'05" | 00:14'26" |
| 3 | 06'56" | 00:21'22" |
| 4 | 06'53" | 00:28'15" |
| 5 | 06'40" | 00:34'55" |
| 6 | 06'35" | 00:41'30" |
| 7 | 07'21" | 00:48'51" |
| 8 | 06'23" | 00:55'14" |
| 9 | 06'17" | 01:01'31" |
| 10 | 06'19" | 01:07'50" |
| 10.3 | 06'02" | 01:09'30" |
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