derwen 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

derwen 台中
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0.0 km | 06:24:42 | 0.0 km/h

日期: 2014-10-26 09:48 - 總爬升: 1426 m - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

7.33 (-7.18)

994 / 994

2

10'11"

(18'20")

5.91 (-8.60)

1001 / 1996

3

05'40"

(24'00")

10.65 (-3.87)

1004 / 3000

4

13'27"

(37'27")

4.53 (-9.99)

1014 / 4015

5

27'49"

(01:05'16")

2.15 (-12.37)

995 / 5010

展開計圈分析

武岫農場銀杏林

10月累積里程 : 41.98 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 葉順德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.3	-2.6 %
2	5.9	6.0 %
3	10.7	4.1 %
4	4.5	12.1 %
5	2.1	14.0 %
6	2.5	9.9 %
7	2.3	12.1 %
8	2.6	10.8 %
9	2.6	9.3 %
10	9.0	-6.5 %
11	9.2	-13.0 %
12	14.5	-11.8 %
13	14.1	-12.7 %
14	8.8	-6.1 %
15	4.9	8.3 %
16	6.6	8.7 %
17	4.6	8.1 %
18	4.5	7.1 %
19	4.7	10.7 %
20	4.5	9.7 %
21	3.7	9.9 %
22	2.8	12.1 %
23	3.1	10.5 %
24	3.0	11.0 %
24.9	1.3	-13.0 %

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