林小嘉 2014/10/23 訓練日誌

林小嘉屏東
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林小嘉

11.0 km | 00:48:55 | 04:26/km

日期: 2014-10-23 20:25 - 地點: 家裡到萬年溪折返 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'00" / 04'31" / 04'29" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'09" / 00'00" /

10月累積里程 : 112.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

香魚, 張建志和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'31"	00:08'31"
3	04'29"	00:13'00"
4	04'30"	00:17'30"
5	04'31"	00:22'01"
6	04'30"	00:26'31"
7	04'30"	00:31'01"
8	04'29"	00:35'30"
9	04'31"	00:40'01"
10	04'30"	00:44'31"
11	04'09"	00:48'40"
11.0	30'35"	00:48'55"

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