13.2 km | 01:31:45 | 06:57/km日期: 2014-10-26 16:33 - 總爬升: 211 m - 地點: 朝陽後山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'22" / 06'49" / 06'42" / 09'56" / 08'37" / 07'55" / 06'37" / 05'39" / 05'17" / 06'23" / 05'59" / 06'40" / 07'00" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'21") | 5035 / 5035 |
| 2 | | 06'20" | 5040 / 10076 |
| 3 | | 06'32" (+00'12") | 3211 / 13288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.49 km 
MARRELL BARE ACCESS 2 累積 :
238.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'49" | 00:13'11" |
| 3 | 06'42" | 00:19'53" |
| 4 | 09'56" | 00:29'49" |
| 5 | 08'37" | 00:38'26" |
| 6 | 07'55" | 00:46'21" |
| 7 | 06'37" | 00:52'58" |
| 8 | 05'39" | 00:58'37" |
| 9 | 05'17" | 01:03'54" |
| 10 | 06'23" | 01:10'17" |
| 11 | 05'59" | 01:16'16" |
| 12 | 06'40" | 01:22'56" |
| 13 | 07'00" | 01:29'56" |
| 13.2 | 10'08" | 01:31'45" |
留言 
