8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km日期: 2020-08-05 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'15" / 05'29" / 11'08" / 11'59" / 05'30" / 11'12" / 05'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'47") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'29" (+00'02") | 996 / 2004 |
3 | | 05'31" (+00'04") | 996 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'02") | 993 / 3994 |
5 | | 05'32" (+00'05") | 981 / 4976 |
6 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 5978 |
7 | | 05'27" | 974 / 6952 |
8 | | 06'19" (+00'52") | 1007 / 7959 |
9 | | 07'42" (+02'15") | 39 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.17 km NIKE Turbo 2 累積 :
499.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'29" | 00:11'44" |
3 | 11'08" | 00:22'52" |
4 | 11'59" | 00:34'51" |
5 | 05'30" | 00:40'21" |
6 | 11'12" | 00:51'33" |
7 | 05'34" | 00:57'07" |
8.0 | 06'19" | 01:03'26" |