半馬 | 02:09:00 | 06:06/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2013-03-10 |
成績 | 02:09:00 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:06/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'20" (+00'23") | 00:54'17" |
| 00:26'57" |
| 00:40'55" (+13'58") | 01:09'05" (+14'48") |
| 00:28'10" (+01'13") |
|
日期: 2013-03-10 09:00 - 總爬升: 431 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 熱到不行 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'48") | 998 / 1998 |
3 | | 05'32" (+00'57") | 999 / 2998 |
4 | | 05'36" (+01'01") | 1001 / 3999 |
5 | | 05'24" (+00'49") | 1011 / 5010 |
6 | | 05'26" (+00'51") | 996 / 6007 |
7 | | 05'48" (+01'13") | 1005 / 7013 |
8 | | 05'01" (+00'26") | 1003 / 8016 |
9 | | 05'18" (+00'43") | 996 / 9012 |
10 | | 05'22" (+00'47") | 1005 / 10018 |
11 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 11018 |
12 | | 08'10" (+03'35") | 1010 / 12029 |
13 | | 09'14" (+04'39") | 1006 / 13035 |
14 | | 09'41" (+05'06") | 1011 / 14046 |
15 | | 08'10" (+03'35") | 1011 / 15058 |
16 | | 08'26" (+03'51") | 1002 / 16060 |
17 | | 05'33" (+00'58") | 1007 / 17068 |
18 | | 04'43" (+00'08") | 1003 / 18072 |
19 | | 04'35" | 1013 / 19085 |
20 | | 04'39" (+00'04") | 1007 / 20092 |
21 | | 05'05" (+00'30") | 1013 / 21105 |
天氣真得很熱 11.5K便棄賽用走的 整個波道都是步兵團 意志早已渙散...放棄了 看到折返的人很少 下坡一路往下跑 最後以209完賽 痛苦的一場比賽
賽後評分: 後斷水分不足 領成績證明快半小時還領不到 最後只好重新列印 其他都還不錯 辛苦所有工作人員
謝謝
給 4 星 3月累積里程 : 113.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'33" | 00:16'20" |
4 | 05'36" | 00:21'56" |
5 | 05'24" | 00:27'20" |
6 | 05'25" | 00:32'45" |
7 | 05'48" | 00:38'33" |
8 | 05'01" | 00:43'34" |
9 | 05'19" | 00:48'53" |
10 | 05'24" | 00:54'17" |
11 | 05'36" | 00:59'53" |
12 | 08'01" | 01:07'54" |
13 | 09'28" | 01:17'22" |
14 | 09'32" | 01:26'54" |
15 | 08'18" | 01:35'12" |
16 | 08'38" | 01:43'50" |
17 | 05'28" | 01:49'18" |
18 | 04'50" | 01:54'08" |
19 | 04'33" | 01:58'41" |
20 | 04'41" | 02:03'22" |
21 | 05'04" | 02:08'26" |
21.3 | 06'14" | 02:10'31" |