8.0 km | 00:52:27 | 06:32/km日期: 2020-08-04 18:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 07'43" / 06'47" / 06'36" / 06'16" / 06'14" / 06'15" / 07'19" / 09'24" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'03" (+03'49") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.28 km Y拖II 累積 :
5159.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'47" | 00:14'30" |
3 | 06'36" | 00:21'06" |
4 | 06'16" | 00:27'22" |
5 | 06'14" | 00:33'36" |
6 | 06'15" | 00:39'51" |
7 | 07'19" | 00:47'10" |
8 | 09'24" | 00:56'34" |
8.0 | 09'44" | 00:56'42" |