6.0 km | 00:50:25 | 08:24/km日期: 2020-08-04 18:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 08'55" / 08'09" / 07'59" / 08'08" / 09'10" / 08'04" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'00" (+08'02") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'09" | 00:17'04" |
3 | 07'59" | 00:25'03" |
4 | 08'08" | 00:33'11" |
5 | 09'10" | 00:42'21" |
6 | 08'04" | 00:50'25" |
6.0 | 20'04" | 00:50'27" |