10.5 km | 00:50:46 | 04:50/km日期: 2020-08-04 06:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'05" / 04'47" / 04'56" / 04'55" / 04'46" / 04'27" / 04'28" / 04'31" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" (+00'02") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 169.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'14" | 00:10'37" |
| 3 | 05'05" | 00:15'42" |
| 4 | 04'47" | 00:20'29" |
| 5 | 04'56" | 00:25'25" |
| 6 | 04'55" | 00:30'20" |
| 7 | 04'46" | 00:35'06" |
| 8 | 04'27" | 00:39'33" |
| 9 | 04'28" | 00:44'01" |
| 10 | 04'31" | 00:48'32" |
| 10.5 | 04'30" | 00:50'47" |
展開計圈分析
留言 
