曹文 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

曹文高雄
ID 103663

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6.4 km | 00:38:03 | 05:57/km

日期: 2014-10-30 20:12 - 地點: 凹子底森林公園 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'15" / 05'59" / 05'59" / 06'01" / 06'02" / 05'36" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'36")

996 / 996

2

06'08"

(12'14")

06'05" (+00'34")

1007 / 2003

3

05'54"

(18'08")

05'55" (+00'24")

995 / 2999

4

06'06"

(24'14")

06'02" (+00'31")

1008 / 4008

5

06'08"

(30'22")

06'04" (+00'33")

1008 / 5016

展開計圈分析

高雄

曹文

·

10月累積里程 : 34.35 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 樹藤蔓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'59"	00:12'14"
3	05'59"	00:18'13"
4	06'01"	00:24'14"
5	06'02"	00:30'16"
6	05'36"	00:35'52"
6.4	05'41"	00:38'03"

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