蔡小毅 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小毅台中
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10.1 km | 00:57:40 | 05:41/km

日期: 2014-10-25 07:56 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 06'02" / 05'38" / 05'55" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'21" / 05'08" / 05'41" / 05'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.67 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ego, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'02"	00:12'29"
3	05'38"	00:18'07"
4	05'55"	00:24'02"
5	05'36"	00:29'38"
6	05'35"	00:35'13"
7	05'36"	00:40'49"
8	05'21"	00:46'10"
9	05'08"	00:51'18"
10	05'41"	00:56'59"
10.1	05'22"	00:57'44"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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