5.2 km | 00:31:12 | 06:01/km日期: 2020-08-03 06:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'16" / 07'29" / 05'33" / 05'23" / 05'16" / 12'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+06'56") | 176 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
207.14 km 母子鱷魚 43 累積 :
4344.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 07'29" | 00:12'45" |
3 | 05'33" | 00:18'18" |
4 | 05'23" | 00:23'41" |
5 | 05'16" | 00:28'57" |
5.2 | 12'09" | 00:31'06" |