9.3 km | 00:44:49 | 04:49/km日期: 2020-08-03 21:36 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 04'36" / 04'42" / 05'10" / 04'38" / 04'41" / 04'27" / 04'45" / 05'13" / 05'12" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'21") | 301 / 9301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.75 km 
Adidas Adizero Boston 7 累積 :
499.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'42" | 00:09'18" |
| 3 | 05'10" | 00:14'28" |
| 4 | 04'38" | 00:19'06" |
| 5 | 04'41" | 00:23'47" |
| 6 | 04'27" | 00:28'14" |
| 7 | 04'45" | 00:32'59" |
| 8 | 05'13" | 00:38'12" |
| 9 | 05'12" | 00:43'24" |
| 9.3 | 04'48" | 00:44'51" |
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