陳渼蘭 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳渼蘭彰化
ID 47131

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6.6 km | 00:40:57 | 06:14/km

日期: 2014-10-23 18:57 - 地點: 大甜甜*4+小甜甜*1 - 天氣: 涼 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 05'53" / 05'54" / 06'05" / 06'41" / 06'13" / 06'17" / 07'03" /

慢慢跑還是喘.加減跑練身體！

10月累積里程 : 148.94 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 1124.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 別偷懶⋯ 和其他 50 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ki Lo So 你跑半馬會不會不過癮。
這場獎金很高，你會上台的。

2014-10-23 23:23 ·

1 個人推

許良全我去破自己的半馬pb就好.總排獎金不敢多想.如果進分組獎品加減拿比較實在

2014-10-24 06:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'54"	00:11'47"
3	06'05"	00:17'52"
4	06'41"	00:24'33"
5	06'13"	00:30'46"
6	06'17"	00:37'03"
6.6	07'02"	00:40'57"

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