7.0 km | 00:35:26 | 05:03/km日期: 2020-08-02 17:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'22" / 05'04" / 05'01" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'04" | 00:10'26" |
| 3 | 05'01" | 00:15'27" |
| 4 | 04'57" | 00:20'24" |
| 5 | 05'00" | 00:25'24" |
| 6 | 04'58" | 00:30'22" |
| 7 | 05'02" | 00:35'24" |
| 7.0 | 04'02" | 00:35'26" |
展開計圈分析
留言 
