5.3 km | 00:41:41 | 07:55/km日期: 2020-07-31 05:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'57" / 07'02" / 06'46" / 06'26" / 09'42" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" (+08'24") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'02" | 00:14'59" |
| 3 | 06'46" | 00:21'45" |
| 4 | 06'26" | 00:28'11" |
| 5 | 09'42" | 00:37'53" |
| 5.3 | 14'51" | 00:41'41" |
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