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黃澡備
桃園
ID 18740
226 位追隨者
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黃澡備
21.0 km
|
01:44:00
|
04:57/km
日期:
2014-10-23 06:50
-
地點:
保+坑
-
天氣:
陰涼
-
卡路里:
1172 Cal
今天完全沒有跑感,腳步異常沉重,相同的路線,今天比昨天慢了15分鐘,跑完還更辛苦。看來是疲勞了。
10月累積里程 :
263.79 km
手動上傳
| 10 years ago
張文忠
,
林布丁
和其他
49
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
王文男
澡備大哥,記得要休息喔
2014-10-23 11:42 ·
1
個人推
黃澡備
明天再堅持一天,周休2日要陪家人,順道休息。
2014-10-23 14:05 ·
4
個人推
凱特糕kate kao
哇~澡備哥接下來要用獎杯炸我們了,全馬賽事好密集喔~加油加油^^
2014-10-24 16:23 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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05:26/km
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