14.3 km | 01:17:52 | 05:27/km日期: 2013-03-12 21:05 - 地點: 工業區 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 76 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'29" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'23" / 05'18" / 05'24" / 05'56" / 05'30" / 05'16" / 05'27" / 05'47" / 05'40" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'05") | 2020 / 2020 |
| 2 | | 05'15" | 1999 / 4019 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 2006 / 6026 |
| 4 | | 05'20" (+00'05") | 2012 / 8039 |
| 5 | | 05'41" (+00'26") | 2007 / 10047 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 2008 / 12055 |
| 7 | | 05'44" (+00'29") | 2011 / 14067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.12 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1480.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'13" | 00:10'42" |
| 3 | 05'16" | 00:15'58" |
| 4 | 05'15" | 00:21'13" |
| 5 | 05'16" | 00:26'29" |
| 6 | 05'23" | 00:31'52" |
| 7 | 05'18" | 00:37'10" |
| 8 | 05'24" | 00:42'34" |
| 9 | 05'56" | 00:48'30" |
| 10 | 05'30" | 00:54'00" |
| 11 | 05'16" | 00:59'16" |
| 12 | 05'27" | 01:04'43" |
| 13 | 05'47" | 01:10'30" |
| 14 | 05'40" | 01:16'10" |
| 14.3 | 05'55" | 01:17'52" |
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