5.3 km | 00:27:52 | 05:14/km日期: 2014-10-28 22:34 - 地點: 創新路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'13" / 05'07" / 05'10" / 04'59" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'36") | 501 / 501 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 493 / 994 |
| 3 | | 05'17" (+00'18") | 512 / 1507 |
| 4 | | 05'02" (+00'03") | 502 / 2010 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 503 / 2513 |
| 6 | | 05'16" (+00'17") | 505 / 3019 |
| 7 | | 05'11" (+00'12") | 501 / 3521 |
| 8 | | 05'04" (+00'05") | 498 / 4019 |
| 9 | | 04'59" | 498 / 4517 |
| 10 | | 05'01" (+00'02") | 494 / 5012 |
| 11 | | 05'13" (+00'14") | 334 / 5346 |
心血來潮...測一下自己5K最快平均速度大約可以到多少，希望以後有機會能參加熱血的馬拉松接力賽
10月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'13" | 00:10'48" |
| 3 | 05'07" | 00:15'55" |
| 4 | 05'10" | 00:21'05" |
| 5 | 04'59" | 00:26'04" |
| 5.3 | 05'37" | 00:27'52" |
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