林正欽 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林正欽桃園
ID 53002

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16.2 km | 01:35:38 | 05:53/km

日期: 2014-10-28 21:16 - 地點: 中壢市 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'14" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 05'40" / 05'40" / 05'49" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 06'01" / 05'59" / 05'52" / 05'49" / 05'40" / 05'59" / 11'02" /

桃園

林正欽

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桃園

林正欽

·

秋天是跑步的季節、靠意志力跑完！

10月累積里程 : 71.04 km

asics Gle-cumulus16 累積 : 386.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 翁隆宜和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'29"	00:11'43"
3	05'40"	00:17'23"
4	05'41"	00:23'04"
5	05'40"	00:28'44"
6	05'40"	00:34'24"
7	05'49"	00:40'13"
8	06'01"	00:46'14"
9	05'49"	00:52'03"
10	05'50"	00:57'53"
11	06'01"	01:03'54"
12	05'59"	01:09'53"
13	05'52"	01:15'45"
14	05'49"	01:21'34"
15	05'40"	01:27'14"
16	05'59"	01:33'13"
16.4	06'24"	01:35'38"

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