7.2 km | 00:42:58 | 05:57/km日期: 2020-07-31 20:09 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7294 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 06'04" / 05'45" / 05'50" / 06'03" / 05'41" / 05'57" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 1000 | 163 / 104 |
| 2 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 2000 | 169 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 3002 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 4002 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'07" (+00'23") | 1001 / 5004 | 170 / 95 |
| 6 | | 05'44" | 1002 / 6007 | 173 / 100 |
| 7 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 7009 | 170 / 97 |
| 8 | | 06'10" (+00'26") | 197 / 7206 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'04" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'50" | 00:23'18" |
| 5 | 06'03" | 00:29'21" |
| 6 | 05'41" | 00:35'02" |
| 7 | 05'57" | 00:40'59" |
| 7.2 | 09'34" | 00:42'58" |
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