5.6 km | 01:13:45 | 13:14/km日期: 2020-07-30 19:59 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'26" / 14'40" / 12'59" / 13'26" / 14'35" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'40" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'35" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" | 571 / 5571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 14'40" | 00:27'06" |
| 3 | 12'59" | 00:40'05" |
| 4 | 13'26" | 00:53'31" |
| 5 | 14'35" | 01:08'06" |
| 5.6 | 09'53" | 01:13'45" |
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