7.0 km | 00:37:35 | 05:21/km日期: 2020-07-31 15:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 35°C - 濕度: 60%
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'20" / 05'11" / 05'25" / 05'31" / 05'21" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+01'07") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 98.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 05'20" | 00:15'58" |
| 4 | 05'11" | 00:21'09" |
| 5 | 05'25" | 00:26'34" |
| 6 | 05'31" | 00:32'05" |
| 7 | 05'21" | 00:37'26" |
| 7.0 | 06'30" | 00:37'35" |
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