李勻錡 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

李勻錡基隆
ID 506830

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9.0 km | 01:08:49 | 07:38/km

日期: 2020-07-24 19:24 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'53" / 07'22" / 07'09" / 07'05" / 07'29" / 07'22" / 07'12" / 07'43" / 00'00" /

基隆

李勻錡

·

基本訓練

7月累積里程 : 18.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	07'22"	00:16'15"
3	07'09"	00:23'24"
4	07'05"	00:30'29"
5	07'29"	00:37'58"
6	07'22"	00:45'20"
7	07'12"	00:52'32"
8	07'43"	01:00'15"
9.0	08'49"	01:09'03"

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