4.0 km | 00:55:24 | 13:48/km日期: 2020-07-30 08:28 - 平均心率: 95 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 09'58" / 16'16" / 16'00" / 13'04" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+06'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'59" (+06'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 16'16" | 00:26'14" |
| 3 | 16'00" | 00:42'14" |
| 4 | 13'04" | 00:55'18" |
| 4.0 | 09'00" | 00:55'24" |
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